Mendengkur mungkin tidak menjadi masalah serius, kecuali itu mengganggu tidur pasangan. Tapi, mendengkur keras kronis adalah masalah kesehatan potensial yang perlu ditangani pada waktu yang tepat.
Ada beberapa penyebab yang menyebabkan mendengkur, seperti kelebihan berat badan, penuaan normal dan jika amandel dan lidah lebih besar. Mendengkur dapat diobati dan dikendalikan dengan menggunakan alat terapi dan beberapa pengobatan rumahan sederhana.
1. Minyak zaitun
Minyak zaitun adalah agen anti-inflamasi yang kuat, yang bisa mengurangi pembengkakan di saluran pernapasan untuk memberikan saluran udara yang lebih baik. Minyak zaitun dapat mengurangi getaran di tenggorokan dan membantu menghentikan dengkuran. Minum dua teguk minyak zaitun sebelum tidur setiap hari. Atau, campurkan ½ sdt masing-masing minyak zaitun dan madu dan konsumsilah setiap hari.
2. Kunyit
Kunyit sebagai agen antiseptik dan antibiotik yang kuat dapat mengobati peradangan dan membantu mengurangi mendengkur yang parah. Kunyit tidak hanya akan membiarkan bernapas dengan bebas tetapi juga akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Pada segelas susu hangat, tambahkan 2 sdt bubuk kunyit. Minumlah ini setiap hari 30 menit sebelum tidur.
3. Bawang putih
Bawang putih efektif melawan penumpukan lendir di saluran hidung. Ini juga sangat efektif untuk sistem pernapasan. Kunyah 1 atau 2 siung bawang putih lalu minum segelas air.
4. Madu
Madu memiliki sifat penyembuhan yang lembut dan intens, menjadikannya bahan yang populer untuk meredakan mendengkur. Ini membantu melumasi tenggorokan dan mengurangi getaran mendengkur. Minum 1 sdm madu dalam segelas air hangat dan minum ramuan ini sebelum tidur.
5. Teh jahe
Jahe mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang menenangkan tenggorokan dan melumasi saluran pernapasan. Jahe juga membuka rongga hidung dan mengurangi pembengkakan.
Tambahkan jahe yang dihancurkan dalam air mendidih. Biarkan selama beberapa waktu, lalu saring. Tambahkan sedikit madu ke dalam teh jahe dan konsumsilah.
Admin numpang promo ya.. :)
BalasHapuscuma di sini tempat judi online yang aman dan terpecaya di indonesia
banyak kejutan menanti para temen sekalian
cuma di sini agent judi online dengan proses cepat kurang dari 2 menit :)
ayo segera bergabung di fansbetting atau add WA :+855963156245^_^
F4ns Bett1ng agen judi online aman dan terpercaya
Jangan ragu, menang berapa pun pasti kami proseskan..
F4ns Bett1ng
"JUDI ONLINE|TOGEL ONLINE|TEMBAK IKAN|CASINO|JUDI BOLA|SEMUA LENGKAP HANYA DI : WWw.F4ns Bett1ng.COM
DAFTAR DAN BERMAIN BERSAMA 1 ID BISA MAIN SEMUA GAMES YUKK>> di add WA : +855963156245^_^
EN SON ÇIKAN PERDE MODELLERİ
BalasHapussms onay
Mobil odeme bozdurma
nft nasil alınır
ankara evden eve nakliyat
Trafik sigortasi
dedektör
web sitesi kurma
aşk kitapları