Coba Jus Segar Ini Untuk Stop Dengkur Saat Tidur

Dengkuran memang dianggap sebagai hal yang sangat mengganggu saat tidur. Apalagi jika kamu tidak tidur sendirian. Teman menginapmu atau suamimu bisa saja merasa terganggu dengan dengkuran saat kamu tidur.

Dengkuran biasanya terjadi saat udara tidak bisa bergerak bebas melalui hidung dan mulut. Selain itu juga ada beberapa sebab lain yang menyebabkan seseorang tidur mendengkur seperti alergi hidung, kecapekan, dan beberapa hal lain.

Nah, ada bahan alami yang bisa kamu gunakan untuk mencegah dengkuran ini lho. Jus lezat ini dijamin bisa membantumu lepas dari masalah tersebut.

Siapkan:

- 2 buah apel
- 2 batang wortel
- 1/4 buah lemon
- seiris jahe


Kupas apel dan wortel dan haluskan dalam blender. Masukkan air lemon dan jahe lalu haluskan. Minum jus ini setengah jam sebelum tidur.

Jus ini tak cuma sehat lho. Meminumnya secara teratur akan membuat tidurmu nyenyak dan bebas dari dengkuran. Jika memang teman atau suami Anda masih mendengkur, Anda bisa menyarankan untuk menggunakan alat terapi mengobati dengkur saja.